親子コンデショニング

遅くなりましたが5月29日、去年に引き続き、日本コンディショニング協会の

有吉与志恵先生と協会員の皆さまをお招きし、親子コンデショニング講習会

が行われました。

 

まずは今の自分の身体の状態を知る事から始まり、ゆがみや痛みがないか

などをチェック。

 

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チェックして気づけたゆがみや、痛み、クセなどへのアドバイスを頂き、自分の

身体を知った上で、今回は軸を作るトレーニングをメインに教えて頂きました。

 

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トレーニングをする上で大切なのは「呼吸」との事です。

呼吸をしっかり意識しながら、トレーニングに励みました。

 

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個人的な悩みや食事、栄養などのアドバイスも頂き、クラブ生、保護者の

皆さまにとって、とても勉強になる時間になったことと思います。

 

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今年もお忙しい中スケジュール調整し、お越し頂いた有吉先生はじめ、

協会員の皆さま、改めてお礼申しあげます。

また保護者の皆さま、貴重な時間をご協力頂きありがとうございました。

 

教えて頂いた事を、日々の練習や、親子のコミュニケーションとして一緒

にやってみたりと活かしていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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